Schuldkompetenz erlangen.
Empathie üben.
Wir bieten dafür Seminare in Potsdam an. Erfahren Sie hier mehr darüber.
31. Juli - 3. August 2025
Ein 4-Tages-Seminar im SEKIZ e.V. Potsdam
Die Kraft der Vergebung
Donnerstag: 15:00 - 18:00
Freitag: 9:00 - 14:00
Samstag: 9:00 - 18:00
Sonntag: 10:00 - 13:00
Seminargebühr: 175,00 €
Ein kurzes telefonisches Vorgespräch
ist Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar.
Oktober/November 2025
3-Tages-Seminare in den Seminarräumen der Garnisonkirche. Genaue Daten werden noch bekannt gegeben.
Freitag: 9:30 - 18:00
Samstag: 9:30 - 18:00
Sonntag: 10:00 - 16:00
Seminargebühr: 375,00 €
Ein kurzes telefonisches Vorgespräch
ist Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar.
Sich selbst vergeben - mit Schuldgefühlen umgehen
Im Leben gibt es viele Wegkreuzungen, ständig Entscheidungen zu treffen und häufig spontane Handlungsaufforderungen. Im Rückblick kann das bedeuten, dass man Entscheidungen bereut, glaubt falsche Schritte getan zu haben, ob aus sich heraus, oder auch von außen beeinflusst. Solche Gedanken und Gefühle können belasten und auch im Weitergehen blockieren.
Manchmal glauben wir, selbst keine Vergebung zu verdienen. Gewissensbisse können quälen, Schuldgefühle schwer auf den Schultern liegen. Nicht selten fühlt es sich wie ein Krieg in unserem Inneren an.
In der Vergebungsarbeit geht es darum, dieses Leiden und die Last der Nicht-Vergebung sich selbst gegenüber Schritt für Schritt loszulassen. Im Erkennen der inneren Opfer-Täter-Dynamik und deren Ursachen können wir unsere Verantwortung für uns selbst auf beide Beine stellen, uns aufrichten und unseren Lebensweg in gestärkter Selbstannahme weiter gehen.
Dabei geben spirituelle Aspekte der Selbst-Vergebungsarbeit Richtung und Tiefe.
Es wird strukturiert in einzelnen Schritten gearbeitet, in einer liebevollen, Halt gebenden Gruppenatmosphäre, in einer Mischung aus Vermittlung durch die Leitung, in der Arbeit in Klein- oder Zweiergruppen sowie im Austausch in der Gesamtgruppe. Es sind begleitend Einzelgespräche möglich.
Wir schließen mit einem Selbstvergebungs-Ritual ab.
Vergeben - mit alten Lasten aufräumen
Die 7 Phasen spirituell-therapeutischer Vergebungsarbeit
Die meisten seelischen Verletzungen erleiden wir in Kindheit und Jugend.
Spätere Kränkungen treffen also auf eine bereits bestehende seelische „Wunde“.
Alt-bekannte Gefühle nagen dann an uns, so dass „vergeben und vergessen“ schwer fällt und unsere Lebensqualität mitunter erheblich leidet.
Die Vergebungsarbeit begleitet Schritt für Schritt durch einen Prozess der inneren Befreiung aus belastenden Verstrickungen. Das abschließende Vergebungsritual führt idealerweise zum Erleben eines tiefen inneren Friedens.
Dabei ist es nicht wichtig, ob derjenige Mensch, dem wir vergeben wollen, erreichbar ist oder überhaupt noch lebt. Vergeben ist ein innerseelisches Geschehen, heraus aus einer Opfer-Täter-Dynamik, die oft mit Ohnmacht, Wut und Groll, Schmerz und Hader bis hin zur Verbitterung verbunden ist.
Schrittweise werden Sie behutsam und achtsam durch einen Vergebungsprozess geleitet, in einer Halt gebenden Gruppenatmosphäre.
Vermittlung durch uns Leiterinnen und Arbeit in der Klein-und Zweiergruppe sowie im Plenum wechseln sich ab. Im Bedarfsfall sind ergänzende Einzelgespräche möglich.
Wir beenden das Seminar gemeinsam mit einem Vergebungsritual.
Die Seminarzeiten
beinhalten kurze Pausen, in denen es Getränke und Obst/Snacks gibt, sowie eine Mittagspause von 1,5 Stunden. Sie können sich Essen mitbringen oder gerne auch eines der Restaurants in der Nähe besuchen, die binnen weniger Minuten fußläufig erreichbar sind.
Die Seminarorte
SEKIZ Potsdam:
Hermann-Elflein-Straße 11, 14457 Potsdam
Das Selbsthilfe-, Kontakt- und Informationszentrum SEKIZ bietet seit 1991 eine zentrale Anlaufstelle in Potsdam für Selbsthilfe, Begegnung sowie Ehrenamt. Unter dem Dach des Vereins befinden sich die Potsdamer Informations- und Kontaktstelle für Selbsthilfe (PIKS), die Begegnungsstätte für Freizeitangebote, Kurse und Veranstaltungen wie z.B. Vorträge, Workshops oder (Vergebungs-) Seminare (BEGS) sowie die Agentur für Ehrenamt zur Stärkung des Ehrenamtes in Potsdam.
Es befindet sich direkt in der Potsdamer Innenstadt, gut zu erreichen mit der Tram 94, Haltestelle Luisenplatz. Unter dem Luisenplatz befindet sich auch ein Parkhaus, das Autofahrer*innen nutzen können.
Die Garnisonkirche:
Die Garnisonkirche im Herzen Potsdams ist ein Ort der Begegnung, der sich der Aufarbeitung der Vergangenheit verschrieben hat mit dem Leitbild „Richte unsere Füße auf den Weg des Friedens“
Mit Gottesdienst, Ausstellungen, Workshops und Events wird eingeladen zur Reflexion - nicht nur in historischer, gesellschaftlicher, politischer Hinsicht, sondern auch ganz persönlich:
einem Menschen zu vergeben, der uns verletzt hat oder auch uns selbst zu vergeben, führt idealerweise zu innerem Frieden, der nach außen ausstrahlen kann. Die spirituell-therapeutische Vergebungsarbeit ist ein Weg dorthin.
Die Garnisonkirche ist leicht erreichbar - sichtbar bereits, wenn Sie aus dem Hautbahnhof zur Breiten Straße (Richtung Hafen) herauskommen; in ca. 5 Gehminuten sind Sie da und nehmen den Eingang gemäß der Beschilderung. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, finden Sie auf der Homepage der Garnisonkirche (garnisonkirche-potsdam.de), welche Parkplätze Sie aufsuchen können.
Die Garnisonkirche ist behindertengerecht und mit Fahrstühlen ausgestattet.
Der grandiose Ausblick von der Aussichtsplattfort oben im Turm auf Potsdam darf in den Pausen gerne genossen werden ! :-) , er ist im Preis inbegriffen.
Auch der Besuch der Ausstellung zur Geschichte der Garnisonkirche ("Glaube, Macht und Militär") wäre inbegriffen, wir raten davon jedoch ausdrücklich ab. Die Seminar-Pausen sollten der Erholung oder der ruhigen Vertiefung der bisherigen eigenen Erfahrungen im Seminar dienen. Ein Besuch der Ausstellung wäre eine massive Ablenkung von den eigenen Prozessen. Das könnten wir nicht unterstützen.
Da die Garnisonkirche ein Touristen-Magnet ist, müssen Sie während der Seminarzeit im Haus damit rechnen, einzelnen Touristen zu begegnen, auch wenn die Seminare in der Nebensaison stattfinden.
Die Seminargebühr
ist NACH dem telefonischen Vorgespräch mit uns und spätestens 3 Wochen VOR Beginn des Seminars zu entrichten.
